Chan eil e neo-chumanta gum bi ar gluasad a’ dol sìos mar a bhios sinn ag aois, a’ dèanamh gnìomhan sìmplidh mar coiseachd duilich.Gu fortanach, tha innealan cuideachaidh leithid canaichean agus luchd-coiseachd rim faighinn gu furasta gus daoine a chuideachadh gus an neo-eisimeileachd agus an gluasad a chumail suas.Ach, faodaidh e bhith na obair eagallach faighinn a-mach am bu chòir dhut bata coiseachd no coisiche a chleachdadh.
An toiseach, feumaidh tu tuigse fhaighinn air gnìomhan agus cleachdadh canaichean agus luchd-coiseachd.Bidh canaichean, ris an canar cuideachd maidean coiseachd, a’ toirt taic agus seasmhachd do dhaoine aig a bheil feum air a’ chuid as lugha de thaic fhad ‘s a tha iad a’ coiseachd.Tha e gu h-àraid feumail dhaibhsan aig a bheil duilgheadasan cothromachaidh meadhanach no laigse ann an aon chas.Air an làimh eile, bidh luchd-coiseachd a 'tighinn ann an diofar stoidhlichean, leithid luchd-coiseachd àbhaisteach, luchd-coiseachd, agus luchd-coiseachd glùin, gus barrachd seasmhachd agus taic a thoirt seachad.Tha iad air leth freagarrach airson daoine fa leth aig a bheil feum air cuideachadh a bharrachd agus smachd cothromachaidh air sgàth fìor laigse, neo-sheasmhachd, no tinneasan meidigeach sònraichte.
Gus faighinn a-mach a bheil canan no coisiche nas freagarraiche, tha e cudromach measadh a dhèanamh air na feumalachdan agus na comasan sònraichte agad.Beachdaich air na factaran a leanas:
1. Cothromachadh: Ma tha beagan trioblaidean cothromachaidh agad ach gu bheil thu gu ìre mhath seasmhach air dhòigh eile, is dòcha gur e canan an roghainn cheart.Ge-tà, ma tha do chothromachadh air a dhroch mhilleadh, bheir coisiche seasmhachd agus sàbhailteachd nas fheàrr.
2. Neart: Tha e riatanach do neart a mheasadh.Ma tha neart corp àrd gu leòr agad agus gu bheil thu comasach air an t-slat a thogail agus a làimhseachadh, is dòcha gur e seo an roghainn iomchaidh.Air an làimh eile, ma tha thu lag gu corporra, is dòcha gum bi coisiche nas practaigeach agus nach cuir e ris an eallach corporra.
3. Seasmhachd: Beachdaich air dè cho fada agus dè cho fada 'sa dh'fheumas tu coiseachd mar as trice.Mas urrainn dhut astaran goirid a choiseachd gun a bhith a’ faireachdainn cus sgìth, tha slat gu leòr.Ach, ma tha feum agad air taic airson ùine no astar nas fhaide, bheir coisiche seasmhachd nas fheàrr.
4. Crìochan gluasaid: Ma tha suidheachadh slàinte sònraichte agad a bheir buaidh air gluasad, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad gus faighinn a-mach am biodh canan no coisiche nas freagarraiche.
Aig a 'cheann thall, co-dhiù a thaghas tu slat no neach-coiseachd, tha e deatamach co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram-slàinte gus dèanamh cinnteach gu bheil an uidheamachd air a stàladh agus a chleachdadh gu ceart.Faodaidh iad na feumalachdan sònraichte agad a mheasadh agus an roghainn as freagarraiche a mholadh.
Ann an co-dhùnadh, tha àite deatamach aig canaichean agus luchd-coiseachd ann a bhith a’ cumail suas gluasad agus neo-eisimeileachd dhaoine fa leth le gluasad nas lugha.Le bhith a’ beachdachadh air nithean leithid cothromachadh, neart, seasmhachd, agus cuingeachaidhean sònraichte, faodaidh tu co-dhùnadh fiosraichte a dhèanamh mu dè an inneal cuideachaidh as fheàrr airson na feumalachdan agad.Cumaibh cuimhne gu bheil e an-còmhnaidh ciallach comhairle proifeasanta a shireadh gus dèanamh cinnteach gu bheil thu sàbhailte agus comhfhurtail fhad ‘s a tha thu a’ cleachdadh nan innealan cuideachaidh sin.
Ùine puist: Sultain-25-2023