Nuair a thig leòn, tinneas no duilgheadas gluasaid am bàrr, faodaidh an inneal taice ceart diofar mòr a dhèanamh airson neo-eisimeileachd agus càileachd beatha. Is e bagaichean agus coisichean dhà de na roghainnean as cumanta, ach dè am fear a tha dha-rìribh na roghainn as fhasa? Tha buannachdan agus eas-bhuannachdan ri beachdachadh le gach fear.
Bataicheanleigidh seo leat do làmhan a chumail saor fhad ’s a tha iad a’ toirt diofar ìrean de fhaochadh do do chasan bho bhith a’ giùlan cuideam. Bidh seo a’ brosnachadh gluasad nas nàdarra an taca ris a’ cheum shufflachaidh a dh’ fheumar le luchd-coiseachd. Bidh bataichean cuideachd a’ gabhail glè bheag de dh’àite, rud a tha na bhuannachd ann an àiteachan cumhang leithid carbadan no àrosan beaga. Ach, feumaidh bataichean neart mòr anns a’ bhodhaig àrd agus faodaidh iad mì-chofhurtachd no sgrìobadh fon achlais adhbhrachadh thar ùine.
Luchd-coiseachd’S iadsan an roghainn as seasmhaiche agus as sàbhailte san fharsaingeachd, gu h-àraidh dhaibhsan aig a bheil duilgheadasan cothromachaidh no laigse nan croinn agus nan casan. Tha na grunn phuingean conaltraidh leis an talamh a’ toirt seachad bunait làidir de thaic a lughdaicheas cunnart tuiteam gu mòr. Faodaidh coisichean le cuibhlichean no sgithean an dèanamh nas fhasa gluasad thar astaran nas fhaide cuideachd. Ach bidh iad a’ cuingealachadh do làmhan, faodaidh e a bhith duilich an giùlan, agus is dòcha gum feum iad barrachd àite airson gluasad a-staigh.
A thaobh comas corporra, bidh bagannan a’ cur barrachd cuideam air do chorp àrd fhad ‘s a thaluchd-coiseachdIarr barrachd bhon chroileag agus na casan agad. Dh’ fhaodadh droch stamina no neart cuibhrichte gàirdean/greim a bhith na bagairt. Ged a bhios luchd-coiseachd a’ cur nas lugha de dh’iarrtas air a’ bhodhaig àrd, feumaidh tu neart nan casan gus do chuideam a thogail le gach ceum.
Faodaidh factaran àrainneachdail leithid staidhre, talamh neo-chothromach no dìth rampaichean dèanamh e gu math dùbhlanach bataichean no coisichean a chleachdadh. Dh’fhaodadh gum bi àiteachan a-staigh le mòran chnapan-starra nas fhasa le pròifil nas lugha bataichean. Ach dh’fhaodadh coisichean a bhith nas fheàrr ma tha raointean fosgailte, rèidh agad sa mhòr-chuid.
Tha cùis ann cuideachd mu chomas pearsanta, co-òrdanachadh agus dìreach fàs cleachdte ri bhith a’ cleachdadh nan innealan gu ceart. Faodaidh leasaiche dreuchdail measadh a dhèanamh air na feumalachdan agad agus stiùireadh a thoirt dhut. Gu tric, tha e freagarrach measgachadh de bhacaichean agus luchd-coiseachd a chleachdadh airson diofar shuidheachaidhean.
Aig a’ cheann thall, chan eil roghainn nas fhasa ann eadar bagaichean is luchd-coiseachd. Tha e an urra ri na comasan corporra sònraichte agad, na cuingealachaidhean agad, agus a bhith a’ freagairt air feumalachdan sònraichte do dhòigh-beatha. Thoir prìomhachas do shàbhailteachd an toiseach, gabh rudan gu slaodach, agus na biodh eagal ort iarraidh airson cuideachadh nuair a bhios feum air.
Àm puist: Màrt-06-2024
